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 冬季是頸肩腰腿痛的多發(fā)季節(jié)，由于冬季氣溫較低，致使人體受到風(fēng)、寒、濕的入侵使局部微血管突然收縮、血液循環(huán)不通暢，造成頸肩腰腿等部位的血液供應(yīng)變差，產(chǎn)生了不同性質(zhì)的頸肩腰腿痛。尤其是長期頑固性頸腰腿痛患者，冬季寒冷會(huì)加重患處組織的缺血、缺氧，導(dǎo)致癥狀加重。不良的坐姿、睡姿，長時(shí)間坐立，過度負(fù)重，勞傷是造成頸腰痛的常見病因。

目前臨床上常見的有以下幾種情況：頸肩腰腿部的肌肉、筋骨酸痛，痛感游走不定，時(shí)作時(shí)止；頸腰部可感到肌肉僵硬板滯，四肢有疼痛麻木感，如頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、腰椎間盤突出癥等；關(guān)節(jié)活動(dòng)度變差，行走不便，嚴(yán)重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，紅腫疼痛，大關(guān)節(jié)變形，如肩周炎、膝骨性關(guān)節(jié)炎等。

自行牽引當(dāng)心加重病情

按摩、牽引，對(duì)一部分輕癥頸肩腰腿痛患者會(huì)起到一定的緩解作用，但如果癥狀反復(fù)出現(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)盡快找專科醫(yī)生咨詢，否則很容易延誤加重病情，錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。很多人對(duì)該病輕診斷重方法的現(xiàn)象十分嚴(yán)重。許多脊柱關(guān)節(jié)錯(cuò)位的病人去做牽引，導(dǎo)致疼痛加劇，嚴(yán)重的患者盲目做重手法按摩導(dǎo)致病情惡化等。專科醫(yī)生會(huì)根據(jù)每個(gè)患者不同情況施予不同的治療，不能千篇一律。

勿輕易保健推拿，止疼藥別亂吃

現(xiàn)下除了醫(yī)院，還有不少非醫(yī)療機(jī)構(gòu)在從事推拿按摩保健業(yè)務(wù)。不少人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛后，都去選擇推拿按摩。按摩推拿是一種物理療法，但目前這個(gè)行業(yè)準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)不一，因此選擇這些保健服務(wù)時(shí)，一定要先經(jīng)過醫(yī)生的診斷之后，咨詢是否適宜推拿按摩。

此外，提醒患者不要自己亂吃止痛藥。人體疼痛是一種信號(hào)，說明人體的某個(gè)部位出現(xiàn)問題，自行服用止痛藥只能掩蓋病情，加重組織損害。個(gè)別劇烈疼痛患者使用止痛藥時(shí)也應(yīng)本著先急后緩的原則，而后針對(duì)病因進(jìn)行專科治療。

患者千萬別帶病鍛煉

頸肩腰腿痛患者主要是避免靜止性損傷和運(yùn)動(dòng)性損傷，減輕身體負(fù)荷，減少磨損。每個(gè)人應(yīng)根據(jù)自身的年齡、體質(zhì)、工作生活特點(diǎn)，合理安排運(yùn)動(dòng)。要針對(duì)每個(gè)人的疼痛原因，疼痛部位，制定不同的治療方案，原則上先治后練，不能帶病鍛煉，帶痛鍛煉。

目前頸肩腰腿痛人群很普遍，患者在診療過程中往往很茫然，不知該到什么科室治療，好像都能扯上邊，導(dǎo)致患者出現(xiàn)盲目治療、隨意治療現(xiàn)象，推拿按摩、吃止痛藥、打封閉、動(dòng)手術(shù)……但是治療效果往往不甚理想。只有對(duì)疼痛多樣性、多變性病因做出正確診斷，才能獲得滿意的療效。

中醫(yī)中藥在長期的臨床實(shí)踐中，不斷探索脊柱疼痛的疾病譜，著重臨床疼痛定位診斷。辨因施治、辨位施治，對(duì)癥治療，取得了十分滿意的近遠(yuǎn)期療效，治療舒適安全無創(chuàng)傷。

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